オイリー肌改善Lab(ラボ)

朝の水洗顔はOK?それともNG?お湯洗顔は?メリット・デメリットを解説

 

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朝に洗顔するのが面倒です。水洗顔というものをやってみようと思うのですが、大丈夫でしょうか?肌がボロボロになりませんか?


 

朝の洗顔を水洗顔に変えるのはOKか、NGか、経験談から解説します。


 

水洗顔にはメリットとデメリットがあります。また、肌質に応じて、向き不向きもあります。

 

実際にやってみて、デメリットしか出ないような場合もあるので、この記事をよくお読みください。

 

 

そもそも水洗顔って何?【答え:水だけ洗顔です】

 

ところで、水洗顔っていったいどんな洗顔方法なのでしょうか?


 

水洗顔とは、文字どおり水だけで洗顔をする方法です。水だけなので、石鹸などの洗顔料は一切使用しません。

 

水洗顔の水温ですが、冷たすぎると皮脂が落ちませんし、熱すぎても皮膚が火傷するのでダメです。

 

ぬるま湯程度の温度で行うのが、効果的な水洗顔になります。

 

 

乾燥が気になる人は、水洗顔の後も肌をしっかり保湿します。


 

朝洗顔やめた!朝に洗顔料を使った洗顔をしたくない理由

 

皆様は、どんな理由から朝の洗顔をしたくないのですか?


 

一般的に、朝の洗顔料を使った洗顔をしたくない理由として、次の点が挙げられるかと。

 

  • 朝忙しくて洗顔している時間がない
  • 洗顔料を泡立てるのが面倒だ
  • 洗顔すると肌がつっぱるから嫌だ
  • 水洗顔すると美肌になれると聞いた

 

洗顔料を使った洗顔では、よく泡立ててからとか、ゴシゴシこすらないようにとか、色々と面倒ですよね。

 

また乾燥肌の人は洗顔後に必ず肌がつっぱるので、念入りに保湿をしないといけません。

 

つまり、学校や仕事の前の忙しい時間に、洗顔にかなりの時間を割かれることになるのです。

 

 

そう…だから朝の洗顔は嫌なんです。


 

ということで、朝の洗顔を水洗顔にすることで、この煩わしさから解放されるわけですね。

 

朝の水洗顔はOK?それともNG?メリット・デメリットを解説

 

では、朝の洗顔を水洗顔に変えてしまうのは、肌にとってOKなのでしょうか、それともNGなのでしょうか。

 

水洗顔のメリットとデメリットをご紹介します。

 

朝を水洗顔にするメリット

朝に水洗顔をするメリットは次のとおりです。

 

  • 忙しい朝に洗顔にかける時間が大幅にカットできる
  • 肌の乾燥を回避できる
  • 洗顔料が減るペースが遅くなる

 

だいたいこんな感じです。

 

とくに気づかないうちに洗顔のしすぎになっていて肌トラブルを招いていた人は、水洗顔を取り入れることで乾燥が緩和され、肌の回復につながります。

 

朝の洗顔はかなりストレスなので、省けるのは大きなメリットとも言えます。

 

朝を水洗顔にするデメリット

次に、水洗顔のデメリットを以下に示します。

 

  • 前日の就寝から朝までの皮脂が残ってしまう
  • 毛穴の汚れを落とせない
  • オイリー肌の人はテカってしまう

 

日頃から毛穴に汚れが溜まりやすい人や、オイリー肌の人なんかだと、朝の洗顔を水に変えることで、汚れが目立つようになる危険があります。

 

 

いやいや、それはちょっと困ります。


 

 

はい。肌質によって、水洗顔のメリット・デメリットが違ってくるので、注意が必要です。


 

まとめ:朝の水洗顔はOK(お湯はNG)、夜は洗顔料を使用すること

 

じゃあ、結局どうするのが良いかというと、私のおススメは次の洗顔スタイルです。

 

  • 朝:水洗顔でOK(ぬるま湯がベスト、お湯はダメ)
  • 夜:洗顔料を使った洗顔をする

 

私のおススメ洗顔スタイルは、1日に1回は洗顔料を使った洗顔をする、です。

 

乾燥肌の人でも、まったく洗顔料を使用しないと、顔中の汚れ、菌が繁殖して、大変なことになるので、おすすめできません。

 

また、オイリー肌の人でも、テカリの原因は肌内部の角質層の乾燥だったりするので、1日に2回も3回も洗顔料を使って洗顔するのはお勧めできません。

 

なので、朝はぬるま湯で水洗顔をし、夜は洗顔料を使って優しく洗顔する、これがベストだと考えます。

 

朝にぬるま湯で洗顔することで、前日の皮脂を落とすことも可能です。とはいえ、洗顔料を使った場合ほど落とし過ぎないです。

 

朝の水洗顔はOKと言っても、ぬるま湯にしてください。お湯だと肌にダメージがあり、皮脂を落とし過ぎ、乾燥の原因になります。

 

おまけ:洗顔しないと毛穴はどうなる?

メインのトピックはここまでですが、参考までに、全く洗顔しないで水洗顔だけで生活をすると、毛穴はどうなるのかお知らせします。

 

二十代の後半で、私は実際に1年間ほど、完全水洗顔を実施しました。

 

私はもともとオイリー肌だったので、美肌になりたいと考え、水洗顔をしようと思ったのです。

 

そして1年後、顔中がヤバいことになりました。詳細は以下の記事で解説していますが、とりあえず外を歩けない顔になりました。

 

 

 

毛穴汚れを気にする方は、完全水洗顔はお勧めできません。ガチでヤバい肌になります。


 

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